Lieblingsrezept Linseneintopf

Rezepte für Linseneintöpfe gibt es auf dieser Welt wahrscheinlich unzählige. Braucht es da unbedingt eins mehr? Wahrscheinlich nicht. Aber da ich Linsen und insbesondere Linseneintopf so sehr liebe, bin ich der Meinung, dass diese Liebeserklärung durchaus einen Platz auf dieser Seite verdient hat. Warum diese Liebe zum Linseneintopf? Keine Ahnung. Linsen in jeglicher Form könnte […]

Neujahrsvorsätze my Assssssss

Jedes Jahr um diese Zeit hört man die immer gleichen Sätze und Fragen „Und, was hast du dir für das neue Jahr vorgenommen? oder Und, was sind deine Neujahrsvorsätze?“. Die letzten Jahre fiel meine Antwort immer gleich aus „Nüscht“ bzw. „Hab keene“. Das heißt nicht, dass ich keine Ziele hätte oder nicht irgendwas erreichen will […]

Weihnachtsgeschenke für Läufer/ Sportler

Das eigene Hobby ist generell ein Quell schier unendlicher Freude und öfter als nicht ein schwarzes Loch für mein Portmonee. Aber ich vertrete ja auch die Ansicht, dass regelmäßig erworbene neue Sport- und Laufutensilien absolut essentiell für den fortschreitenden Erfolg und die eigene Leistungssteigerung sind. Grundsätzlich gilt, wie immer wenn es um Geschenke geht, das man […]

Der richtige Laufschuh fürs Gemüt

Alle Läufer sind sich, wenn in überhaupt, in Einem wirklich einig, der richtige Laufschuh ist unabdingbar für ein erfolgreiches Läuferleben. Oder zumindest für gesunde Gesunde Knochen und Gelenke wenn sich Hafer-Oli und Vollkorn-Paule durch ihren ersten und vermutlich letzten Marathon quälen (nach 6 Wochen Vorbereitungszeit). Entsprechend voll ist das Internet mit Tests zu Laufschuhen, Blogs […]

Late to the game – ich habe Nice Cream entdeckt (endlich)

Mal wieder habe ich mich lange Zeit einem Trend verweigert nur um dann doch endlich zugeben zu müssen, dass der Hype doch irgendwie real ist. Worum geht es? Nice Cream. Gibt es noch Menschen die nicht wissen was sich hinter Nice Cream verbirgt? Ich kann es mir kaum vorstellen aber dennoch zunächst eine kurze Erklärung: […]

Bella Sardegna – deine Farbe ist Türkis

Menschen um mich herum, die mich gut kennen, sogar nur einigermaßen gut kennen, wissen, Urlaub ist mein Ding. Urlaub kann ich richtig gut. Sollte ich mich irgendwann mal selbständig machen werde ich professioneller Urlauber (offensichtlich ist dieses Konzept noch nicht richtig durchdacht, daher bin ich noch immer Arbeitnehmer). Dazu muss ich sagen, dass Urlaub für […]

Rezept Paejon – koreanische Pancakes

Heute mal wieder ein Rezept bzw. eine Rezeptempfehlung von mir. Ich liebe die asiatische Küche. In all ihrer Vielfältigkeit, von indisch bis vietnamesisch, chinesisch und ganz besonders die koreanische Küche. Die koreanische Küche ist schwer mit denen der anderen genannten Länder zu vergleichen. Sie verfügt über viele Elemente einer klassischen Hausmannskost (alles was im Kühlschrank […]

Mein Sport-Gesundheitscheck oder Die Entdeckung der Langsamkeit

Vor einer Weile gab es zwischen meiner besseren Hälfte und mir eine, nennen wir es ausführliche Diskussion zu meinem Durchschnittspuls beim Laufen. Ich persönlich habe keine Problem darin gesehen, dass der Durchschnittspuls regelmäßig um die 180 bpm bis 185 bpm liegt. Klar war ich immer völlig am Ende nach den Läufen aber generell macht mir […]

Meine Erfahrung mit zwei Runden Programm21

Im Folgenden möchte ich einen kurzen Einblick in meine Erfahrung mit dem Programm21 geben. Das Programm21 ist ein Ernährungsprogramm welches auf einen kompletten Verzicht auf Zucker während der Dauer des Programms basiert. Um ganz genau zu sein beinhaltet das Programm: 21 Minuten Workout am Tag, 21 Tage lang. Plus 21 Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen sollen. Die […]